29 februari 2008

Hej hej!!

Om ungefär två timmar ska jag sätta mig på tåget tillsammans med Hanna för att åka till Kastrup. Vi flyger inte förrän klockan tre, men jag tycker om att vara i god tid när jag ska flyga. Plus att jag tycker det är rätt mysigt att strosa runt på en flygplats, speciellt Kastrup tycker jag faktiskt är en trevlig flygplats.

Jag håller på att dividera med Hanna nu om när vi ska åka. Jag vill som sagt vara där i god tid och hon tycker vi kan åka så att vi är där max en timme innan. Men jag tror jag vinner, jag har hela avdelningen på min sida! :)

Just nu skrattar jag åt Hanna som håller på och pratar med företagshälsovården för att boka om sin tid för vaccineras. Hon tänkte att hon skulle ta sin spruta ungfär då jag tyckte vi skulle ta tåget! Hur ska detta gå! :)

Annars känns allt bra nu. Väskan är packad, jag är vaccinerad, allt jobb är förberett, jag har en ny bok och en ny tidning i handväskan.....jaa, jag tror att allt är som det ska.

Men det är klart att det pirrar i magen. Jag kommer att sakna Jens och Joss, jag har aldrig varit borta så länge från henne. Jag har fått en liten gosekanin med mig som jag ska ha när jag sover, "så att du inte glömmer mig Mamma". Det är ingen risk! Hon ska ha sitt nya Ängel-halsband som hon fick av mig på Alla hjärtans dag hela veckan. Jense tar det mer med ro. :)

Puss på er alla!
Vi hörs när jag kommer hem.

28 februari 2008

En stormig onsdag

Oj! vad det blåste igår!! Så fort man gick ut så blev man helt genomblåst och håret la sig liksom ut och in! Och hemma så knakade huset och det ven och tjöt, kanske inte det tätaste huset vi bor i!

Hade en grymt effektiv dag på jobbet igår. Fick gjort en massa arbete som jag behöver ha klart till min resa och det känns såklart skönt att ha det fixat. Jag har dessutom ett viktigt möte på måndagen när jag kommer tillbaka så det måste också förberedas redan nu. Hoppas jag kan vara lika effektiv idag, ska gå lite tidigare för att köra Jossan och hennes kompis till gymnastiken i eftermiddag.

Vad hände mer igår då...jo, jag var och tränade Body Pump. Hade en ambitiös tanke att jag skulle gå upp tidigt i morse och vara på gymmet redan klockan sju då de öppnar för att avverka ett styrketräningspass, vill ju gärna få ihop 3 pass per vecka. Men....det blev inte så. Ibland måste även jag inse mina begränsningar och försöka dra ner på mina ambitioner! :)

Fick tvättat ett par tvättar igår också, ska ju försöka packa ikväll! Eller försöka och försöka, jag måste packa ikväll!! :) Tänkte vara duktig och inte packa för mycket....hm, det är svårt! Men jag ska verkligen försöka tänka efter och få ihop en bra packning. Det måste ju finnas plats över för alla mina shoppingfynd!!

27 februari 2008

Lite speedad! :)

Jag tror jag är lite speedad över min Asien-resa! Det kan vara det som stressar min stackars rygg! :)

Men det ska bli så himla spännande! Tänk Shanghai och Tokyo på 9 dagar, eller egentligen 7 dagar eftersom 2 går bort i restid. Det kommer att vara ett fullspäckat schema, men lite egentid hoppas vi ändå på. Jag reser tillsammans med en tjej som heter Hanna från mitt jobb, kul att vara två!

Vi landar i Shanghai på lördag förmiddag och har således resten av lördagen plus hela söndagen för sightseeing och shopping! För det är tydligen ett måste på en sådan här resa - Shopping! Och där är jag ju inte svårflörtad precis! :)

Annars ser schemat ut såhär:

- Måndag: möte hela dagen, gemensam middag på kvällen

- Tisdag: jag håller min utbildning

- Onsdag: reser till Tokyo, framme mitt på dagen och har resten av dagen fritt

- Torsdag: Vi ska besöka en mässa som heter Retail Tech (något för Jens!!) där vi ska titta på framtida IT lösningar. På eftermiddagen åker vi till ett IKEA varuhus för att titta på IKEA FAMILY i Japan.

- Fredag: Sushifrukost klockan 5.30 på fiskmarknad i Tokyo!! Så coolt!! Resten av dagen ska vi knalla runt i Tokyo och besöka olika retailers som har IT lösningar/kiosker som vi kan lära oss av.

Och en av kvällarna i Tokyo skall vi givetvis gå på karaoke - ett måste i Tokyo! :)

Allt är ju jobb, men i mina öron så är alla aktiviteter enbart roliga och spännande! Jag tror det är en trött tjej som kommer hem efter en vecka!

Shanghai


Tokyo

Ont i ryggen....

Fick ont i ryggen i söndags. När jag försöker böja huvudet framåt och titta ner så drar det och smärtar längs hela ryggraden. Jag tänkte att det nog berodde på att jag bara sov 3 timmar mellan lördagen och söndagen....men det fortsatte att göra ont i måndags och igår tog det i på jobbet. Jag riktigt kände framåt eftermiddagen att musklerna drog ihop sig i övre delen av ryggen ut mot skulderbladen. Jag känner igen detta, hade samma symptom eller vad man ska kalla det för några år sedan då livet var "lite jobbigt" och det var stressigt på jobbet. Nu vet jag inte vad det beror på, livet är allt annat än jobbigt just nu, jag trivs super-bra med livet!

Jag hade tur och fick en tid hos massören på gymmet där jag börjat och kunde komma dit klockan fem igår. Det gjorde ont, men det var ändå skönt eftersom det kändes att det gjorde nytta. Som massören sa, det var liksom ingen tvekan om vart jag hade ont, det kändes väldigt väl.

Jossan fick följa med mig eftersom Jens fortfarande var på jobbet. Hon är en riktigt Ängel!!! Hon satt inne i rummet med mig och väntade i nästan 1 timme. Inte ett ljud sa hon. Hon är så himla snäll och go, hon liksom förstår när det är dags att "sköta sig". Man kan ju inte bli annat är väldigt stolt!

Väl hemma, efter lite mat och läggdags för Joss, så la jag mig i soffan med en värmekudde på nacken. Såååå skönt! Jag låg och tittade på allt möjligt, bl a sammandraget av Oscarsgalan. Vackra människor i vackra kläder! Typiskt Jennica, enligt Jens! :)
Tog med mig värmekudden (en sån man värmer i micron) i sängen, det hjälper faktiskt.

När jag vaknade i morse så kändes det mycket bättre. Kan böja huvudet mer idag, det drar inte lika mycket. Men nu när jag sitter här och skriver så känner jag hur det drar i hop sig vid skulderbladen igen, det går ända ut i ena armen, den är liksom helt matt.... Ska nog försöka höja skrivbordet och stå och jobba, kanske det hjälper...

26 februari 2008

En helt vanlig måndag...

Jossan och hennes kompis Lina vill ha pyjamasparty hos oss, och det på lördag! Då är jag ju i Kina men Jens ställer upp och tar det. Jag och Jossan ringde runt till alla igår, de blir 6 stycken. Hon och Lina har gjort jätte-fina inbjudningskort med tillhörande lista där det står vad de ska ta med sig! (Pyjamans, tandborste, tandkräm, sovsäck, kudde, gosedjur, hårborste!) Korten kommer att delas ut idag av tjejerna! Kul initiativ! :) De är så duktiga och stora nu, så det är inga större problem. De ska sova allihop ute i "bio-rummet"! Det kommer att bli hur mysigt som helst!

Sedan blev det läxläsning. Hon gjorde sin skrivläxa och denna gången skulle de skriva lite om sin framtid - vad ska de jobba med, ska de gifta sig, få barn, hur ska de bo osv osv. Jossan skrev jätte-fint! Hon har många jobb-ideér, men den hon valde här var att jobba på zoo. Hon ska gifta sig och ha 1 barn. Hon ska ha kanin, katt, hund och hästar och bo på gård. Och så ska hon ha en sommarstuga som ska ligga nära hamnen och där ska hon ha en stor motorbåt! :)

Efter lite högläsning, hon läste för mig, så åt vi kvällsmat. Jens var i Malmö och inhandlade skidkläder till sin resa. När han kom hem så stack jag iväg och tränade. Igår blev det 17 minuter på crosstrainern och sedan ett pass Body Balance. Det gick bra!

Lite mer fix där hemma sedan med packning av skolväska, fylla i lappar om eventuell ledighet på påsklovet, plocka lite, hänga en tvätt och duscha. Sedan godnatt....trodde vi. Kunde inte sova och låg och pratade alldeles för länge, så idag är vi lite trötta....

25 februari 2008

"Fällan" av Michael Connelly



Jag har äntligen lyssnat färdigt på "Fällan" av Michael Connelly (det blev ett långt uppehåll när vi var i Thailand). Den var super-bra!! Och väldigt spännande!

Ni som vill låna en bra CD-bok får gärna låna denna!

Det är en deckare som handlar om fd polisen Harry Bosch, han är huvudperson i MC's böcker. Denna boken handlar om poeten, ni som läst andra böcker av MC känner till honom. Den är som sagt mycket spännande och bra - rekommenderas!!

Slapp söndag!

Tog tåget från Lund vid två-tiden. Jens hämtade upp mig och sedan körde vi till Center Syd. Jossan var hemma hos Linnea och lekte. Vi tittade på lite skidkläder till Jens, han åker ju till St Anton om 3 veckor. Vi åt lite lunch där också, mysigt att gå runt i lugn och ro bara vi två.

Hämtade upp Jossan och väl hemma så jobbade Jens med bokföring och jag gjorde lite läxor med Jossan. Det blev matte och högläsning, dvs hon läste högt för mig. Att sitta där i soffan, varmt och mysigt, och lyssna till Jossan som läste gjorde mig så oerhört trött så när klockan var sex gick jag och la mig i soffan där jag sov till klockan var tio.....sedan var det bara att krypa i säng! Längesedan jag bara låg och slappade sådär.....men det var skönt och behövligt, sov bara ca 3 timmar mellan lördagen och söndagen.

Tjejmiddag!!

I lördags var det så dags för vår Tjejmiddag! Jag laddade upp med ett träningspass på förmiddagen! Det var ett jätte-kul pass, 3x20 hette det. 20 min aerobic, 20 min step och 20 min styrka. Rejält jobbigt, efter 10 minuter hade jag blodsmak i munnen! :)

Sedan kompletteringshandlade jag lite och åkte hem och började fixa. Dukade fint, städade lite, förberedde mat och gjorde mig fin. Jense tog Jossan på ridningen, hon red på Isabelle som är en fin men snabb och sprallig häst. Det hade dock gått riktigt bra, pappan var stolt! Efter ridningen så duschade de och åkte in till Malmö och träffade Jörgen, de var där hela kvällen.

Klockan fem så kom alla tjejerna! Så kul att träffa alla! Vi drack bubbel och "minglade" lite i köket med lite plockmat. Sedan blev det varmrätt och en underbar efterrätt som Sara gjorde. Efteråt så blev det drinkar, dans och en massa prat - riktig tjejmiddag med andra ord!! :)
Det blev en riktigt lyckad kväll, som avslutades i Malmö med lite mer drinkar och prat.

Vi sov över hos Annika i Lund, två av tjejerna bor i Lund och enklare för oss andra att ta tåg hem därifrån. Vi fick super-god frukost med smoothie, fruktsallad och varma bullar. Super-mysigt att spendera förmiddagen tillsammans också!

Tack tjejer för en super-mysig lördagskväll och söndagsförmiddag!!! KRAM!!!!

Fredag - shopping och Let´s Dance

I fredags så åkte vi till NOVA efter jobbet. Jag behövde lite nya kläder till Lördagens party! Efter en massa provande så hittade jag till slut ett par fina mörka jeans, ett rött linne och en röd/vit scarf inne på MQ. Det blev riktigt fint!! En stor eloge till Jense som höll humöret uppe och peppade mig när jag deppade lite för att jag fick köpa 2 storlekar större på jeansen.....

Sedan blev det Let´s Dance för hela slanten, Jossan somnade i soffan och jag och Jense kraschade i sängen inte allt för sent.

22 februari 2008

Roligt!

Jag måste bara säga att jag tycker att det är så roligt att ni är så många som tittar in på bloggen flera gånger varje dag. Det är nästan lite rörande på något sätt, att ni är så nyfikna på att se om jag skrivit något!

Nu vet jag ju inte vem alla är eftersom jag bara ser IP-nummer, men att svärmor, pappa och syster yster är trogna läsare flera gånger om dagen - det vet jag!

Puss på er!!

Fredag!!

Skönt med fredag! Jag har varit lite virrig med dagarna denna veckan, jag har hela tiden legat en dag före!

Jag har en mötesfri dag på jobbet idag och det är skönt, då kan jag kanske få undan en del som ligger här i mina högar. Jossan har sista dagen på Sportlovet och på dagens schema står det Bio. De ska titta på film och äta popcorn och de kakor (muffins och lite annat) som de bakade i tisdags.

Efter jobbet ska vi ta en tur och shoppa lite! Jag har tipsat Jens om en jätte-fin kofta som jag sett och jag behöver något till i morgon. Sedan blir det väl fredags-mys i soffan med godis och Let´s Dance! :)

21 februari 2008

Ingen träning idag....

Äsch! Det blir ingen träning idag, jag får inte ihop det med schemat. Jag får nöja mig med att träna på lördag. Hade gärna velat egentligen, men men...det är det där med tiden och allt annat som ska göras....! Hur gör andra människor egentligen?

Jobbar hemma

Hela förmiddagen har jag varit och jobbat i Malmö varuhuset. Det är jätte-kul att komma ut i "verkligheten"! Vi ska köra pilot (test) av vår kiosk-lösning där så jag var där och började förbereda och planera. Det ska bli väldigt kul att jobba med dem! De är väldigt engagerade och vill lika mycket som jag att detta ska bli bra.

Tog min lunch på IKEA och det slutade som det alltid gör när man är där.....en brun kasse fick följa med hem och i den finns: värmeljus, servetter, fotcreme, 8 små glasskålar (5:-/styck), 8 små vita ugnsformar för förrätt eller efterrätt (9:-/styck) och plastburkar. Det går inte att åka därifrån tomhänt! :)

Nu sitter jag här hemma i köket och jobbar vidare. Det går bra, jag har blivit mycket bättre på att arbeta hemifrån. Förr hade jag svårt med koncentrationen, men nu tycker jag det är riktigt mysigt.

Tänkte ta en tur bort till gymmet senare och köra lite styrka. Hörde ryktas att svärmor tycker jag har blivit helt tossig med träningen! Svärfar har däremot skrivit peppande kommentar och det tackar jag för!! :)

Ikväll blir det nog en tur till ICA MAXI för att handla till lördagens tjejmiddag!
Jag ser verkligen fram emot det! Tjejmiddagen alltså - inte att handla! :)

Scones!

Igår kväll hade vi besök av Jens kompis Anette, det är en dyk-kompis. Jossan och Jens bakade scones - det är riktigt riktigt smaskigt! Det gör vi alldeles för sällan, faktiskt mer eller mindre aldrig. Det får nog bli ändring på det för det var super-gott!

Det blev en mysig kväll med mycket prat, mest om dykning förstås, men ändå mysigt. Det blev lite film- och fotovisning också, både från Thailand och Jens Röda Havet-resa i höstas. Jossan hade också mysigt, hon tycker verkligen mycket om Anette så hon satt mest och mös.

Efter det att Anette åkt hem så gick jag över till Christine. Jag hade lyckats dubbel-boka lite, men det blev bra ändå. Hade ytterligare en mysig fika, denna gången med ett glas vin, frukt och nötter. Det var länge sedan vi satt ner i lugn och ro och pratade, så det var extra mysigt.

Så det blev en riktigt fika kväll!!

20 februari 2008

Styrketräning

Det var faktiskt kul igår! Kan bero på att jag känner mig väldigt motiverad just nu. Men det funkade faktiskt bra!

Jag fick hjälp av en instruktör som visade mig de maskiner som han tyckte jag skulle börja med. Det är övningar för hela kroppen. Jag har ju gjort det förut men aldrig känt mig bekväm med det, det har både varit lite trist plus att jag känt mig dum. Det har känts som om alla tittat på mig.....men jag har väl blivit äldre och coolare för det brydde jag mig inte om nu! :)

Man gör 3x10 repetiotioner på varje maskin och hela programmet tar ungefär en timme att gå igenom.

Jag ville gärna testa en maskin som tränar kondition också, typ cykel, löpband, trappmaskin eller crosstrainer. De rekommenderade crosstrainern till mig, den skulle vara bäst för både kondition och fettförbränning. Istället för att försöka förklara hur den ser ut så lägger jag in en bild! :)


Man står alltså på två "pedaler" och rör benen ungefär som när man cyklar. Man ska inte släppa upp hälen så man kan inte riktigt röra sig som när man springer. Händerna har man på handtagen och de rör man precis som när man springer. Det blir alltså en träning för hela kroppen. Jag körde 20 minuter efter mitt styrkepass och det var riktigt jobbigt. Så när jag körde hem så kände jag verkligen att kroppen fått sig en genomkörare och det var bra, min träningsvärk är mycket bättre idag.

Känner mig hur motiverad som helst och hade egentligen velat träna idag med! Jens säger att det är typiskt mig.....allt eller inget liksom, inget mellanläge! :) Men jag ska ta en vilodag idag.

19 februari 2008

Sportlov

Då var det snart dags att avsluta dagen här på jobbet och åka hem och hämta Jossan. Denna veckan är det ju Sportlov, men Jossan är på fritids hela veckan. Eftersom vi precis kommit hem från Thailand så har vi ingen möjlighet att ta semester. Men de har ett jätte-mysigt schema på fritids så hon har det bra!

Måndag: Åka skridskor
Tisdag: Baka
Onsdag: Utedag med picknick
Torsdag: Gympa
Fredag: Bio på skolan och äta popcorn

Så idag har det bakats, tyvärr innebär nog inte detta att det tas hem något gott till föräldrarna....de ska nog ha det till sin picknick! :)

Träning!

I morse när jag berättade för Jossan att jag skulle träna idag igen så sa hon: "Igen?!?" Hahaha! Jaa, så är det nu. Nu ska det tränas! :)

I går var det Body Balance, samma som förra måndagen. Det är som sagt en blandning av yoga, pilates och tai chi. Det är inte helt lätt, mycket statisk träning i kombination med balans, men det gick faktiskt lite bättre denna gången. Det märktes på att det var jobbigare! Jag ska helt klart fortsätta med detta.

Idag är det vanlig styrketräning, jag ska träffa en instruktör klockan sex som ska gå igenom alla maskiner med mig och så ska jag få ett program som jag kan köra. Hur nu detta ska gå med min träningsvärk!! Jag känner mig som om jag enbart består av lår! :)

Nu tycker jag egentligen att styrketräning är rätt trist, men det är ändå bra att ha det där progammet att kunna köra när jag vill. Det är ju inte alltid tiderna för de olika passen passar in i mitt schema, då kan det ju vara bra att kunna köra lite styrka eller cykla lite, eller springa på löpbandet.

18 februari 2008

Jag.Har.Så.Ont

Guuuud vilken träningsvärk jag har!! Det molar i hela kroppen och jag höll på att knäa och ramla i trappan i morse när jag skulle gå ner lite snabbt, jag kunde liksom inte hålla emot. Benen är värst.

Ändå skönt att vara igång! Eller igång och igång....jag har tränat två gånger! :) Men det känns som om jag verkligen vill komma igång nu. Jag är inte vän med min kropp, tycker inget vidare om den. Jag väger mer än jag någonsin gjort (förutom när jag var gravid) plus att min kondis är obefintlig och jag är skitsvag rent ut sagt. Ja ni hör....inte mycket att vara stolt över.

Men nu, nu känner jag mig motiverad! Hur skulle jag kunna vara annat förresten....
Nytt träningspass ikväll igen, det blir Body Balance som förra måndagen. Det är inte lika tungt, men man tränar ändå styrka plus att man ökar balans och kroppsmedvetenhet. Och det tycker jag är bra, speciellt när man inte riktigt är vän med sin kropp!

17 februari 2008

Let´s dance, Melodifestival, städning och träning!

I fredags hade vi ju fredagsmys jag och Joss! Vi började på Center Syd där vi handlade present till Hannahs kalas. Det blev även ett par nya gympadojor till Joss, de gamla har spårlöst försvunnit! Vi passade även på att äta kvällsmat på Graffiti Café! Däremot blev det ingen fotbollströja, vi hittade bara en och den kostade 500:- och det tyckte jag var för mycket för en tröja som vi bara kommer att använda en gång. Det får ordna sig på något annat sätt.....
På kvällen tittade vi på Let´s Dance och somnade båda två i soffan, mysigt!

Sov länge på lördagen. Jossan smög upp och tittade på TV och åt resterna av sitt lördagsgodis medan jag mös kvar i sängen med min bok. Sedan var det dags att göra sig i ordning för ridningen. Denna gången fick Jossan rida på Diamond som är en stor häst! Hon var jätte-duktig! De tränade på att rida olika ridvägar och hoppning.

Väl hemma igen så hade Jens kommit hem från Helsingborg. Efter lite duschning och lunch så var det dags för helgens "mission" - städa. Sagt och gjort, bara att sätta igång! Jens gav upp efter 5 minuter och åkte och köpte en ny dammsugare! Sedan gick det som en dans!! :)

Såååå skönt att ha det städat igen!

Jossan lekte med den andra Jossan från sin klass. De bestämde att Jossan skulle sova över hos oss. De bäddade i Jossans lilla tält ute i bio-rummet! :)

Det var ju dags för andra omgången i Melodifestivalen också. Vi var riktigt dåligt synkade när det gällde middagen och vi fick springa fram och tillbaka för att hinna laga maten, äta den och i alla fall se en snutt på varje bidrag. Men av vad jag såg så tyckte jag att resultatet var rätt!!

I morse blev vi väckta av att tjejerna kom upp med frukost på säng!! Jag upprepar - Jossan och Jossan kom upp med frukost på säng! Va?!?! Vilka underbara tjejer!! Vi fick ostsmörgåsar och oboy och juice. Sedan satt vi alla fyra och åt frukost i vår säng och när vi ätit upp så kröp alla ner under täcket och så såg vi "Surf´s up" (en animerad film om pingviner som surfar!). Super-mysigt! :)

Efter lite pyssel hemma så skjutsade jag tjejerna till fotbolls-kalaset. Jossan fick låna fotbollskläder av den andra Jossan, de var jätte-fina!

Sedan åkte jag och tränade, det var ett Body Pump pass. Oj oj oj! vad jobbigt det var. Efter 20 minuter så skakade hela min kropp så jag knappt kunde fortsätta! Men jag höll ut. Det var inga större vikter på stången...men det räckte. Jag vågar knappt tänka på vilken träningsvärk jag kommer att ha i morgon...och i övermorgon!

Nu sitter jag här på Jossans rum och skriver. Hon tittar på TV och städar efter tjejernas framfart. Nu ska jag försöka få med henne och duscha, inte hennes favorit. Jo, att duscha är mysigt men att ta sig till duschen är inte lika kul.....

16 februari 2008

Jossan o Diamond


Nu är jag o Jossan och rider. Hon rider Diamond som är en stor häst. Hon var riktigt duktig!

15 februari 2008

Trött och hungrig!

Nu är jag trött och hungrig, vill åka hem och mysa med min lill-Joss!
Ha en härlig helg allihopa!!
KRAM!

Fredag!

Idag är det äntligen fredag! Det har varit en konstig vecka, jag har känt mig så trött. Men idag är det fredag och solen skiner!

Jens stannar kvar i Helsingborg efter jobbet idag, han ska på after work med en kille han jobbar med. Jag och Joss ska ha mys-kväll! Det blir godis och Let´s Dance! Heja mat-Tina!! :) Men först ska vi ta en tur på Center Syd och köpa nya gymnastikskor till henne, plus en fotbolls tröja. Hon ska på fotbollskalas på söndag och då ska man vara fotbollsklädd. Hm...har aldrig tänkt på Josefine som en fotbollstjej så jag har lite svårt att se henne framför mig i en landslagströja! :)

I morgon hade jag tänkt träna på gymmet, men efter lite ändrade planer så tänkte jag försöka få ut Jossan på en cykeltur medan jag joggar istället. Hoppas vädret håller i sig, det hade varit härligt att få vara ute i solen! Jag måste ju komma igång nu! Jag har så svårt att få ihop det med träningen, jag har helt kommit ur träningsrutinerna och får liksom inte ihop tiden.

Övriga helgaktiviteter är Jossans ridning, Jossans kalas på söndagen och så har jag ett inbokat träningspass på gymmet på söndagen. Resten av tiden ska det städas - det behövs....

Kärleks-dag

Igår var det Kärleks-dag och det uppmärksammades på lite olika sätt och vis!

Jag fick super-gulliga mail av pappa, mamma och Kim. Jag fick söta SMS av kompisar. Vi fick gulligt SMS av svärmor, som är duktig med sin nya mobil! :)

På jobbet fick vi gele-hjärtan! :)

Jag och Jens fick super-söta Alla Hjärtans Dag kort av Josefine! Ett på morgonen som hon hade gjort hemma och vars ett som hon gjort i skolan. Massor av hjärtan och glitter! :) Plus att hon skrivit jätte-fint med små bokstäver, det börjar släppa nu. Hon har inte alls gillat att skriva tidigare.

På kvällen lagade vi god middag hemma och Jens och Jossan fick små presenter av mig. Jens fick duschtvål, body lotion och duscholja. Kanske inte den mest manliga presenten, men en omtänksam sådan. Vi är riktiga "torrisar" sedan vi kom hem från Thailand och nu fick han fina produkter från Lumene och Body Shop.

Jossan fick ett silverhalsband med en ängel berlock. Hon är ju min lilla Ängel, samtidigt som det ska vara hennes skyddsängel. Hon har det på sig idag! Hon försökte bota sin hicka med det i morse....det gick sådär! :)

14 februari 2008

Alla Hjärtans Dag!!

Massor av KRAMAR till min fantastiska Familj och mina underbara Vänner!!!


11 februari 2008

Första träningspasset!

Nu ikväll har jag varit på mitt första träningspass på gymmet! Om ni missade det i förra inlägget så har jag köpt träningskort!

Passet heter Body Balance och är en blandning av yoga, pilates och Tai Chi. Tyckte det kunde vara bra att börja med. Inte för att det är så lätt, men det går inte lika snabbt som ett aerobicpass! Jag kände igen många rörelser från höstens Yoga lektioner. Mycket statisk styrketräning för både ben, mage, rygg, armar och axlar. Man tränar också mycket balans. Man avslutar med stretch och avslappning.

Jag kan inte påstå att jag blev vare sig trött eller svettig. Men detta är den typ av pass som man måste gå på ungefär 5 gånger innan man känner sig säker och kan ta ut rörelserna. Dessutom är jag så svag och otränad att jag helt enkelt inte klarar av att till exempel böja så djupt i knäna så att en benböj blir jobbig....

Men nu har jag varit där för första gången och det känns skönt! Om en vecka, nästa tisdag, så ska jag träffa en instruktör som ska visa mig alla styrketräningsmaskiner och visa mig ett program som jag kan köra. Och sen ska jag väl våga mig på lite aerobic också, tänkte även prova Spinning, det har jag aldrig testat.

Som sagt - NU är det dags!! :)

GODNATT!! Nu tänker jag kraschlanda i sängen, jag är super-trött!!

Helg i Sverige

Jaha, tiden den rullar på! Då var första helgen efter semestern till ända. Snabbt gick det!

Vad hittade vi på då?

Ridning - Jens tog Jossan på ridning. Jossans kompis Rebecca från Lomma var med. Allt hade gått bra!

Träningskort!! - Jag köpte träningskort!! X i taket!! :) Det blev ett halvårskort på ett gym som ligger vid Center Syd. Nu ska det tränas!! Fick många tankeställare under semestern, många insikter i hur enormt otränad jag är....

Apoteket - Jag köpte drickvaccin på Apoteket inför min Asien resa. Hade aldrig hört talas om drickvaccin, men det är en blandning som man ska dricka och det skyddar en mot kolera och turistdiarré (örk!).

Tvätt - Tja, behöver nog inte föklaras. Två veckors tvätt som ska tas om hand.

Födelsedagsmiddag - Var hos Pappa och Mamma och firade Pappas födelsedag. Fick mammas goda gryta med massor av smaskiga tillbehör! Kimman och Mormor var också där. Mysigt att träffa alla igen!

Melodifestival - Då var det igång igen! Heja Amy och nej, nej, nej till "I love Europe"! :)

Grabb-kväll - Jens var ute och festade i lördagskväll med killarna som han ska åka till Österrike med. Tydligen tuff kväll, han kom inte hem förrän på söndag eftermiddag! :)

Läxor - Jossan var flitig på söndagen och gjorde läxor. Skrivläxan för denna veckan plus att hon gjorde färdigt dagboken från Thailand.

Promenad - Det var ju Vår i luften i går och jag och Jossan var ute på promenad, hon cyklade. Härligt! Grannarna höll på att fixa och trixa i sina trädgårdar, barnen var ute och cyklade och fåglarna kvittrade. Rena idyllen!!

Bak - När Jossan vaknade i min säng i går morse så deklarerade hon att hon ville baka! Så det blev att åka till ICA MAXI och handla lite och sedan hem och göra super-goda choklad muffins! Jag är ju ingen höjdare på att baka som bekant, men det är väl dags att börja öva! Detta blev kladdchoklad muffins - riktigt gott!

Bokklubb - Var hos Mia i Malmö på Bokklubb igår Vi diskuterade boken "Trygghetsnarkomanerna" av David Eberhard. Jag hade inte läst den.... Det var faktiskt ett aktivt val. Den boken passade helt enkelt inte mig i en solstol! Men väl där igår så ångrade jag mig lite, det var livliga diskussioner och jag hade kunnat hänga med mer om jag läst boken. Vi är som bekant ganska olika vi fyra som är med i bokklubben och det blev en del diskussioner. Men kul!

Jaa, det var väl helgen det. Även om det blev ett långt inlägg så var det faktiskt en väldigt lugn helg. Nu är det nog dags att inse att man är hemma igen och måste ta itu med saker och ting. Som Jens sa i morse: "Vårt hus är i kaos!" Så sant så sant!

10 februari 2008

Chokad muffins!


Jag och Jossan har gjort goda choklad muffins. Smaskens!

Härligt väder!


Jag och Joss är ute på promenad i det härliga vädret! Mysigt! Underbart med sol. Alla fåglar kvittrar och folk pysslar i sina trädgårdar - det känns faktiskt som vår! :)

Resultat - deltävling 1

Hallå?!?!?! Christer Sjögren....?? VEM röstade på honom?!?!?!
Och HUR kan det vara så att när man läser Aftonbladet och Expressen på nätet så tycker krönikörer och journalister att han var bra?!?!?! "I love Europe" - herre gud! Det kändes som ett skämt....

Amy - helt rätt!!! :)

Tja, ingen imponerande start av Melodifestival 2008. Hoppas det skärper till sig! Nästa vecka är det ett bättre startfält, då får vi se!

08 februari 2008

Melodifestivalen 2008!!

Nu är det äntligen dags igen - Melodifestival!!!
I morgon smäller det, första delfinalen i Göteborg!

Deltagare är:
-------------
* E-type & the Poodles
* Face-84
* Velvet
* Brandur
* Michael Michailoff
* Amy Diamond
* Suzzie Tapper
* Christer Sjögren

http://www.svt.se/svt/jsp/Crosslink.jsp?d=79558

Trött....

Man blir trött av att gå upp halv sex.....

Jag tänkte köra hem om en timme. Moa ska följa med Josefine hem idag. Jossan har längtat såå efter sin bästis! :) Moa ska också till Thailand och de åker på söndag, så de vill passa på att leka så mycket de kan nu innan de åker. De är för söta, de pratade i telefon igår och planerade allt som Moa skulle ta med sig. Det var Build-a-bear nalle, bokmärken, gosedjur, kulor.....och lite sånt!

Annars blir det nog en lugn kväll kan jag tänka. Just nu är min energi helt slut, så det blir nog en kort kväll i soffan skulle jag tro. Det är ju Let´s dance, kom jag på nu!

I morgon blir det ridning, middag för pappa som fyllt år och sedan senare på kvällen ska Jens till Örjan på pokerkväll. På söndag ska jag på bokklubb. Förutom detta blir det nog en massa tvättande skulle jag tro!! :)

Tidigt....

Kom till jobbet klockan sju nu på morgonen. Inte för att jag längtade hit precis, men vi har inte kommit rätt in i vår dygnsrytm ännu. Jag var super-trött igår kväll, och efter en mysig kaffe-stund inne hos Christine så gick jag och la mig. Sov gott hela natten, ända tills Josefine kom smygande och la sig hos Jens. Sedan låg de och tisslade och tasslade och var hur vakna som helst, så det var bara att gå upp. Klockan halv sex......

Men men, nu är jag här och det är ju bra - mysigt att vara här själv faktiskt. Helt tyst, bara fläktarna som hörs. Ska försöka vara lite effektiv nu på morgonen och sedan ska jag bege mig till företagshälsovården vid nio. Ska vaccinera mig mot hepatit B och gulsot inför min Asien resa. Jag åker ju till Asien för jobbets räkning den 29 februari. Först blir det Shanghai i Kina och sedan vidare mot Tokyo den 5 mars, hem igen den 8 mars. Ska bli spännande! Det blir väl lagom att rubba dygnsrytmen igen precis när den har kommit till rätta! :)

07 februari 2008

GRATTIS Världens Bästa Pappa!!!



Grattis på Födelsedagen Pappis!

Hemma igen!

Vi blev hämtade med mini-buss för transport till flygplatsen klockan 7.30 igår morse. Vi hann med en SNABB frukost på hotellet innan. Efter en kort väntan på flygplatsen så var det då dags att ta farväl av Thailand för denna gången och gå ombord på planet hem.

Flygresan hem gick bra, men den var ganska dryg. Vi flög först i ca 6 timmar och mellanlandade i Förenade Arabemiraten. Efter en timmes väntan där så fortsatte vi i ytterligare 7 timmar till Kastrup. Väl där fick vi vänta ganska länge på väskorna. Men sedan kom vi med tåget till Svågertorp där pappa hämtade oss. Vi var hemma i Ålstorp klockan nio på kvällen.

Jaha....hemma igen då alltså. Helt ok faktiskt. Vi har haft två underbara veckor!! Hade gärna stannat en till, eller två.... Men att åka på sommarsemester på vintern var super! Det får bli en vana tror jag. Att åka hem och veta att man har hela våren och sommaren framför sig är oslagbart. För mig som bara åkt söderut på sommaren och därmed kommit hem i slutet av den svenska sommaren och veta att det är ett år tills man ser solen igen, så är detta helt underbart!

Nu är man tillbaka i vardagen igen. 143 mail låg och väntade i inboxen och i eftermiddag ska Josefine på gymnastik! :)

Krabi!

Vi kom fram till Krabi och Maritime hotell ungefär vid halv tre. Vi installerade oss på hotellet och tog oss ner till poolen för ett dopp. Det var en helt annan typ av hotell än Nakara på Koh Lanta. Detta hotellet låg inte vid havet, för det första. Det var stort, som ni kan se på bilden. Det var fint, men att vara där i två veckor var inget som hade lockat oss.


Efter lite mat och bad så gjorde vi oss i ordning och åkte in till Krabi stad. Vi tänkte shoppa lite. Men det blev ingen shopping, det fanns liksom inget att shoppa. Det var kul att ha sett Krabi och se hur de lever stadsliv i Thailand. Vi gick omkring lite, men sedan tog vi en taxi till en Outlet som låg en bit utanför stan. Shoppa skulle vi ju! :) Det blev träningskläder! Vi har upptäckt att vi behöver träna....formen har lite övrigt att önska!

När vi skulle åka från Outleten så fick vi inte tag i någon taxi, så vi fick - gratis - skjuts tillbaka till hotellet av kundservicechefen! De är snälla thailändarna! :)

Vi åt middag på hotellet, faktiskt ingen höjdare. Maten på Nakara var superbra och det var svårt att toppa den! Men det var mysigt, vi satt ute i en park brevid en damm och man såg det upplysta poolområdet. Jossan var super-trött, men vi hann med en Mai Thai i baren innan vi gick och la oss. De hade en härlig bartender, en super-söt thailändsk tjej som jonglerade med flaskorna!

05 februari 2008

Pa vag hem!!

Sitter har och slanger ihop ett snabbt inlagg! Om 15 minuter blir vi hamtade av en minibuss for transfer till Krabi. Vi fick oss en liten overraskning igar, da vi fick veta att vi skulle aka till Krabi idag for att sova dar en natt. Vi trodde att vi skulle vara kvar har pa Koh Lanta ytterligare en dag, planet gar ju inte forran i morgon. Anledning till att vi forst ska till Krabi ar att planet gar redan pa morgonen och det hade blivit valdigt tidigt som vi fatt lamna Koh Lanta da. Vi blev valdigt snopna och besvikna, hade ju sikitat in oss pa ytterligare en dag vid poolen. Men nu nar det sjunkit in, att vi faktiskt ar pa vag hem, sa ska det bli kul att fa se Krabi ocksa - kanske hinner vi med lite shopping! :)

Pappa: om du laser detta, vart plan ska enligt nuvarande tidplan landa pa Kastrup klockan 18.15, men det kan forandras. Jag ringer dig nar vi landat, sa du vet nar du ska hamta. Det galler alltsa i morgon, onsdag 6 februari.

Ser att jag har lite tid kvar....

Igar var Jossan och Jens pa utflykt, jag stannde kvar hemma vid poolen. De akte med en sk long tail boat ut till en o dar det fanns en grotta. Man skulle simma ca 80 meter i becksvart morker for att sedan komma ut till en strand som man bara kan na fran havet, det var tydligen valdigt vackert. Denna lilla strand ar helt omgardad av hoga klippor och man kan se himlen dar ovanfor. Den kallas Emerald cave.

Men - nu ar jag ju inte varldsbast pa varken djup, morker eller tranga utrymmen sa jag beslot mig for att lata detta bli en far och dotter utflykt! Det visade sig aven att det varit valdigt mycket sjogang och vagor, plus att baten tog in lite vatten - sa det var definitivt inget for mig!! :) Men de tva hade haft en harlig dag! Det hade varit super-fint och spannande. De hade atit lunch pa en fantastisk liten o, som Jens kan beratta mer om. Det var tydligen en riktigt hojdare!

Sjalv lag jag vid poolen och skaffade mig den sista solbrannan. Jag laste ut en bok, at gott och fick en sista massage. Det kan man fa har, precis vid poolkanten. Det kostar 70 kronor for en helkroppsmassage!

Oj! Nu kom minibussen! Maste rusa!

Ses snart!! KRAM!!!

02 februari 2008

Idag

Idag har vi haft en pool-dag. Harligt!!
Det ar mysigt att gora utflykter men ocksa valdigt skont att bara vara har och ta det lugnt. Det har tagit oss ganska lang tid att varva ner och fa in ratta lugnet. Men nu har det infunnit sig rejalt!! Lagom till man ska aka hem....

Sa idag har vi solat, badat och last. Jossan har lekt med sin nya kompis har, som heter Daniella och ar 9 ar. Vi varvar bad i havet med bad i poolen, men mest blir det i poolen eftersom Jossan tycker det ar roligast.

Hon ar sa duktigt i vattnet!! Hon har simmat 53 meter, det ar rekord! Hon dyker fran kanten riktigt snyggt. Hon snorklar och far fram med sina fenor. Idag har hon lart sig gora en volt fran kanten!! Hon ar helt otrolig!

Just nu star hon har brevid mig och laser vad jag skriver. Jens tittade precis ut fran bungalown, han har slappat lite framfor tv:n. Nu borjar det bli dags att duscha och gora sig i ordning. Ikvall ater vi middag i Saladan, tror det blir pizza!

Jo forresten! Det har regnat och askat idag!! Det kanske kan gladja er nagot! :)
Fast det saklart, det ar ju fortfarande varmt och skont och det gick over snabbt!!

Stora KRAMAR till er alla!!!

Hur bacon blir till majs!!

Har pa var resort sa har de riktigt god mat! Speciellt de thailandska ratterna. Daremot sa pratar de valdigt dalig engelska, sa att gora en bestallning som avviker fran menyn ar mer eller mindre omojligt! Detta har vi provat ett par ganger, speciellt nar det galler mat till Josefine och det har alltid misslyckats.

Harom kvallen sa ville hon ha spagetti och bacon. Vi tankte att detta kanske kan ordnas eftersom de har Spagetti Carbonara pa menyn. Vi bestallde Plain Spagetti som ar just det, enbart spagetti. Sedan pekade vi i menyn dar Carbonaran stod och pekade pa "bacon" och sa "can we have only bacon". Mannen som tog var bestallning ar den som kan engelska bast och han tittade noga vart vi pekade och sa att, jo det gick bra.

Efter ett langt tag kom Josefines spagetti. Spagetti och majstuvning!!!!
Vi fattade ingenting.... Hur kunde bacon bli majs?

Jens gick ivag med tallriken och fragade mannen varfor vi fatt majs. Da sa han:
"but you ordered crispy corn". Da fattade vi!

"Crispy bacon" hade blivit "crispy corn"!!!!
For ett folk som knappt uttalar "R" sa kan det lata valdigt lika!! :)

(Dessutom sa var stuvningen inte speciellt "crispy"!!)

Med liten Jeep runt Koh Lanta!

Harom dagen hyrde vi en liten Jeep och tog oss runt on. Vi borjade med att kora norrut mot staden Saladan. Det var lite knixigt i borjan, de kor ju pa vanster sida har och det ar inte alltid sa latt att parera de andra bilarna, tuktuks och andra trafikanter som kor lite som de vill! Men Jens var duktig!!:)

Nu ar jag lite forvirrad nar det galler kartan har.....men jag tror jag har ratt nar jag sager att den vastra sidan av Koh Lanta (den vi bor pa) ar den som ar mest exploaterad. Har finns mest hotell, resorts och finast strander. Pa ostra sidan sag vi mer av hur Koh Lantas invanare bor och det ar alltid spannande och gav mig manga tankestallare. Framat dagen kom vi till den gamla staden, Lanta Town. Har stannade vi och gick en svang, det kandes som att ga i en kuliss-stad. Har har nog varit valdigt fint en gang, men nu var det ganska sa forfallet. Men vi hittade en restaurang dar vi at lunch och det var riktigt riktigt gott!

Vi fortsatte soderut och korde val i princip sa langt vi kunde. Sedan blev det att aka tillbaka och efter ett tag hittade vi en vag som korsade on och tog oss till den vastra sidan igen. Har hittade vi elefanter och elefanttrekking som ni sag pa tidigare inlagg. Sjalvklart ville Jossan aka elefant sa hon och Jens tog ivag pa en tur, jag valde att stanna kvar vid bilen. Vet inte riktigt varfor, Jossan sa att jag var en fegis :) men det var faktiskt inte for att jag inte vagade. Pa nagot satt sa kandes det respektlost..... Men men, Jens har nu overtygat mig om att elefanterna har det bra! :)

Vi korde forbi den stora resorten Pimalai som ar lyx-stallet har. Det ar jatte-stort och jatte-dyrt. Uniformerade vakter vaktar infarterna och hela resorten ar inhangnad med hoga murar. Hade varit spannande att se hur det ser ut dar!!

Vi var hemma igen nar det borjade bli morkt. Det gar fort har!!

En lang men spannande dag! Kul att fa se hur Koh Lanta verkligen ser ut!!

Koh Rok

Jag namnde ju i ett tidigare inlagg att vi skulle pa snorklingstur till on Koh Muk. Det blev lite fel, vi var pa Koh Rok. En fantastisk liten o! Jag vet att Jens har namnt det i sin blogg.

Vi blev hamtade vid hotellet i bat, en storre motorbat, och satte av mot Koh Rok. Nar vi passerat Koh Lantas sodra spets sa blev det ganska mycket sjogang, och det ar ju inte min grej precis.....sa lite jobbigt var det. Vi gjorde tva stopp och snorklade, lite for hoga vagor for min del....men fantastiskt vackert! Det ar med skrackblandad fortjusning som jag snorklar. En del av mig tycker det ar ganska obehagligt, mest for att vattnet inte ar mitt element, kanner mig inte helt trygg. Men en annan del av mig tycker det ar helt fantastiskt. Det oppnar sig verkligen en helt annan varld dar nere under ytan!! Det var jatte-mycket fisk, det var som att simma runt i ett akvarium. Blatt, gult, rott, randigt, prickigt.....ja helt fantastiskt!

Men varken jag eller Josefine orkade hela snorklingstiden, utan gick upp i baten tidigare an de andra. Det innebar att vi satt dar och guppade runt medan de andra avslutade sin snorkling. En baggis for Jossan men jobbigt for mig.

Men efter dessa tva stopp akte vi till Koh Rok och hoppade av pa en underbar liten strand. Detta var en riktig paradis strand! Grona palmer, vit underbar sand och blatt klart hav!! Medan vi hade snorklat sa hade det fixats mat till oss pa stranden, riktigt fint var det men min mage kom inte riktigt overens med mat just da sa jag nojde mig med lite ris.

Koh Rok ar en obebodd o - av manniskor. Daremot sa upptackte vi att det bodde ett gang Varaner dar!! Stora odlor som var mycket nyfikna pa vad vi var for ena som kom dit. Ni ska fa se bilder nar vi kommer hem!

Vi var pa denna underbara strand i ungefar tva timmar. Vi solade, badade, Jens spelade lite volleyboll och sa pratade vi med ett svenskt par som vi traffade. Jossan hade kul med deras dotter!

Nar det var dags att ge sig ut pa den tredje snorklingsturen sa stannade jag, Jossan och den svenska mamman och dottern kvar pa stranden. Vi pallade helt enkelt inte med mer sjogang! Vi hade super-mysigt och sedan gick turen hem helt ok.

En helt underbar dag, och vi som ar pa jakt efter "paradiset" kom ett steg narmare!!