Det här med att avge nyårslöften. Jag vet att många gör det, men jag vet också att många inte gör det. Det finns lika många anledningar till varför man avger dessa löften som det finns anledningar till varför man inte gör det. Jag respekterar allas anledningar, eftersom de är deras egna.
Min anledning till varför jag har börjat att ha
årsteman och
nyårslöften är för att det sporrar mig. Det ger mig något att fokusera på, istället för att försöka "vara överallt", vilket jag lätt är annars. Nu vet jag vad jag vill ha ut av detta året och kan då lägga all min kraft och energi på det, istället för att göra lite här och lite där och så blir det liksom ingen reda med det.
Jag försöker tänka likadant nu när jag väl ska försöka ta mig an det jag har bestämt mig för. Jag försöker bryta ner det i
delmål, så att det ska bli lättare att fokusera och för att jag ska kunna belöna mig och känna mig duktig med jämna mellanrum. Det är viktigt!
Nu tror ni säkert att jag är en sån där väldigt strukturerad, karaktärsfull människa.....men icke, tvärtom! Det är därför jag behöver ha dessa mål, för att kunna fokusera, för att hitta sätt att se till att jag gör sådant som jag faktiskt vill att jag ska göra. Även om det är tufft och jobbigt ibland.
Men....tillbaka till ämnet. Dessa delmål kan ha olika frekvens. Vissa kanske kommer efter några månader, medan andra gäller för en vecka. Denna veckan har jag till exempel följande delmål:
- Träna 3 pass
- Inte äta något godis förrän på lördagen
- Ringa tre viktiga samtal (privata)
Jag skulle kunna säga att jag skulle träna varje dag. Och jag skulle kunna säga att jag inte får äta något godis alls. Till exempel. Men det måste vara rimligt. Jag tror det är här jag har gjort fel tidigare. Fel för mig alltså, för vad som är fel för mig kanske är rätt för någon annan. Och tvärtom. Men jag har tidigare satt ribban för högt och gått ut alldeles för hårt och sedan inte orkat ända in i mål, om ni förstår vad jag menar. Jag borde till exempel inte äta något godis alls om jag nu vill få bort mitt sötsug och gå ner de där kilona i vikt. Men det är inte rimligt, jag tycker för mycket om godis. Då unnar jag mig hellre lördagsgodis och så får det ta lite längre tid för de där kilon att försvinna. För försvinna ska de!
Jaha, några tankar så här på kvällskvisten! Och oj vad det blåser! Stormstyrka i natt sägs det. Igen. Och snö till helgen och minusgrader hela nästa vecka. Inte min grej precis, men det är bara att kura in sig inomhus, dricka te och lyssna till bra musik och stänga stormvindarna ute.
Kram på er!
♥