Att åka på träningsresa

Tack för alla kommentarer kring min träningsvecka i Portugal! Det var verkligen en upplevelse som gav massor av ny energi. Och träningsinspiration så klart! Ni var några som ville veta mer, både om resan i sig och om de föreläsningarna jag var på. Så, det tänkte jag såklart dela med mig av!

Det här med träningsresa är något jag varit nyfiken på ett tag. Har läst om det i olika tidningar och även sett foto som kompisar lagt ut på Facebook när de varit iväg. Det har sett så kul och härligt ut! Har förstått att det finns träningsresor med olika teman, den jag var på hade Löpning som tema. Oavsett om man gillar löpning eller ej, så gav det här med löpning en väldigt bra variation av människor i gruppen. Det var ungefär lika många män som kvinnor, vi var i åldrar från 20 till 70, det fanns de som var grymt vältränade, det fanns de som var totalt otränade och ganska överviktiga och så fanns det en stor massa 'vanliga' människor. Som jag. Det var en supertrevlig grupp!

Sedan var det det här med att resa själv. Jag gjorde ju det, men det fanns många fler som gjorde det. Det fanns ju givetvis de som reste i par eller som en grupp med kompisar. Men att resa själv fungerade väldigt bra på denna typen av resa. För det första så hade man ju hållpunkter under dagen med frukost, lunch och middag. Det fanns ju 7-8 träningspass varje dag och så var det ju föreläsningarna på kvällen. Man hade liksom ingen 'tid' att känna sig ensam eller så där lite obekväm som man kan känna sig när man inte riktigt vet vart man ska bli av. Dessutom så fanns det ju alltid något att prata om, "vilka pass har du provat", "vad ska du träna idag", "har du också grym träningsvärk"......

Det fanns ju också en hel tid att bara vara för sig själv, om man nu ville det. Det fanns tid för både strand- och poolhäng, promenader och så där vilket ju också är skönt. I alla fall jag har ett behov av att även vara själv ibland.

Sedan så var det ju föreläsningarna. Varje kväll så var det någon som talade om något de brann för. Christer Skog, förbundskapten i längdskidor för flera olika länder, pratade om vikten av att träna för att orka träna. Anders Szalkai gav oss sina bästa löpar- och träningstips. Topphälsas chefredaktör Pamela Andersson berättade om sin kamp mot cancern, hon har en tumör i hjärnan, och ingen lämnades oberörd. Agneta Sjödin talade om vikten att följa sitt hjärta och hur det har tagit henne på olika vägar genom livet. Kristin Kaspersen avslutade veckan med att berätta om sin träningsresa och om hur hon blev stark i kropp och själ. Det var perfekt att avsluta dagen med en inspirerande föreläsning efter middagen! Efter det så orkade man inte så mycket mer. Dagarna började klockan sju på morgonen, sedan var det 3-4 pass varje dag och när kvällen kom så var man rätt mör. Det blev på ett sätt en 'annan verklighet' när man var där. Jag menar, jag tränar absolut inte 3-4 gånger per dag hemma. Jag är glad om jag får ihop 3 pass i veckan! Men där, där gjorde man det bara!

Jag rekommenderar verkligen att åka iväg på träningsresa om man är sugen på det. Man behöver verkligen inte vara supervältränad för att göra det. Det blir inte pinsamt eller obekvämt. Däremot så ger det en hel massa inspiration och energi. Det ger en möjlighet att verkligen satsa på sig själv, lägga tid på sig själv och ta hand om sig. Dessutom helt ljuvligt att göra det på hösten, då i alla fall jag behöver en extra dos med sol och värme.

Så - prova!!