Tokyotripp

Vet ni vad jag ska göra i morgon? 

Jo, åka till Tokyo!

Jo, allvar! Det är med jobbet, men ändå! Det ska bli hur kul och spännande som helst! Vi flyger i morgon lördag alltså (eller idag, inser jag nu när jag sneglar på klockan) och flyger hem på torsdag, så en relativt kort tur med tanke på att det är så långt. Det kommer bli intensivt! Vi landar på söndag, jobbar på måndag, har heldagsmöten tisdag och onsdag och så far vi hem igen på torsdag som sagt.

Jag pratade med en kollega tidigare idag och vi konstaterade att vi båda alltid packar i sista sekund, oavsett om det gäller privata resor eller jobbresor. Knasigt egentligen! För det är egentligen inte så trist att packa (packa upp däremot....) och det är ju en del av något roligt, nämligen att resa. Men, jag är alltså en sådan som packar in på småtimmarna och så även denna gången. Men nu är jag klar! Mitt i natten. Men, det är ok. Då kanske jag är extra trött i morgon och kan sova gott på planet. Det kan behövas, med tanke på den jetlag jag kommer att ha....

Jag kommer att ha datorn med mig, men om det inte funkar att blogga därifrån av någon anledning så har jag faktiskt skrivit ett par inlägg som ni kommer att kunna läsa under tiden jag är borta.

Så, ha det nu fint här hemma och så hörs vi antingen från Tokyo eller så när jag kommit hem igen!

Solskenslycka

Soolen!!

Idag har solen visat sig nästan hela dagen. Det har varit kyligt och i morse var det till och med ett par minusgrader, men vilken härlig känsla att se solen! Jag var ute en liten kort stund mitt på dagen när jag gick mellan två kontorshus och känslan av att gå ute i solen......ren lycka! Åhh, vad jag längtar efter våren! Den där solen, den gör mig så himla glad! 

Annars har det varit en vanlig vardag igen! :) Denna dag har innehållit letande efter fotbollsskor med stora tjejen, lilla tjejen har lekt med kompis, vi har ätit pannkakor till kvällsmat, haft lite mer fest med gosedjuren, stora tjejen har dammsugat hela huset och så har vi kramats och läst godnattsaga. 

Jag och de där underbara ungarna!

En ytterst vanlig onsdag

Jag gillar vardagar....

Jamen jag gör det. Gillar vardagar. Helger med såklart, men jag har verkligen inget emot vardagar. Det har varit en bra dag idag, utan att på något sätt vara speciell eller på nåt sätt annorlunda mot andra dagar. 

En vanlig morgon, en vanlig dag på jobbet och en vanlig kväll hemma. Det har varit hämtning på dagis, skjuts till fotbollen, middagsbestyr och lite diskande. Men i ett lugnt tempo och tillsammans med det där goa ungarna jag håller på att älska ihjäl!

Fast lite party var det i och för sig över denna onsdag, eftersom Johannas gosedjur hade fest! Hon klädde dem fint, vi bakade muffins och sedan dukade vi en bricka och bar upp på hennes rum. Sedan satt vi tillsammans med alla gosedjur i en ring och åt muffins och drack saft och kaffe. Så lite glammigt var det ändå, trots att det var en vanlig onsdag!

Lite ritande hann vi också med efter muffinsätandet. Och Jossan fick en fin teckning när hon kom hem från fotbollen. Så jo, jag tycker det är härligt det där med vanlig vardag. Helt opretantiöst. Och med min nya taktik att inte göra upp tusen planer som skall genomföras, som bara skapar stress hos mig och sedan dåligt samvete för att jag inte gjort allt jag planerat fastän det egentligen inte var riktigt möjligt att genomföras från första början, fungerar bra. Nu är min taktik att jag på vägen hem från jobbet planerar vad jag ska göra. Ett par punkter. Inte mer. Det ska vara möjligt att genomföras och det ska faktiskt behöva göras just den dagen. Lagom mycket för att saker ska hända och för att jag ska känna mig duktig och absolut inte så mycket att det redan från början står klart att detta kommer jag aldrig hinna göra. Det är bara förödande!

Man lär så länge man lever!

Och att njuta av vardagen är en av de viktigaste lärdomarna!

Trädgårdsplaner

Trädgårdsdrömmar

Nu har jag varit på mina andra, och sista, gång på trädgårdskursen. Första gången fick vi ju drömma fritt och rita upp vår trädgård utan en enda tanke på vad som är möjligt. Riktigt svårt faktiskt! Svårt att tänka "utanför boxen" och tänka bort befintliga rabatter, uteplatser, vädersträck, möjligheter och så vidare.

Denna andra gången skulle vi skapa vår riktiga vision. Den plan jag sedan ska följa för att skapa den trädgård jag vill ha och drömmer om. Jag blev inte helt klar, men ska fortsätta själv tills jag får ihop en bra plan. Givetvis kommer jag inte att kunna göra allt denna våren och sommaren, det är helt omöjligt. Men, jag vill skapa en plan som faktiskt är möjlig att genomföra. Något att sträva mot. Något att drömma om!

Min plan är att göra om framsidan helt! Om det blir som jag tänkt så kommer det att bli så bra! Idag har jag en ganska konstigt komponerad rabatt mitt framför huset. Två rätt stora Rhododendron buskar och ett Elefantgräs mellan! En Rhododendron har mörkröda blommor och den andra har vita. Elefantgräset som står mitt emellan är alltså ett gräs som lätt blir 3 meter högt. Det skymmer huset, slår i taket och jag tycker faktiskt att det varken passar ihop med varandra eller på den platsen de står.

På denna bilden har inte Elefantgräset kommit upp ännu, men det är alltså inklämt mellan buskarna och
kommer gå ändå upp över stuprännan på taket. Det blir även stort på bredden och skymmer huset.

Sedan har jag en gräsmatta på framsidan som jag inte använder. Vi är aldrig på framsidan då vår baksida är så mycket mysigare och mer insynsskyddad. Så, jag hade velat skapa vackra rabatter på framsidan istället. Med fokus på Lavendel. Lite Medelhavsinspirerat, med inslag av mormorsträdgård. Typ Medelhavet möter Cottage!

På baksidan tänker jag bygga ut mitt pallkrageland med fler pallkragar och gräva ut runt dem och lägga singel. Vill odla mycket i år! Några fler rabatter även här, en ny uteplats ute på gräsmattan, en liten berså.....ja, planerna och drömmarna är många! Kul!

Här är några bilder från Pinterest som visar vilken känsla jag vill ha:

Det är inte utan att man håller på att längta ihjäl sig efter våren och sommaren nu! Eller hur?!

En helt underbar helg

Vänskap när den är som bäst!

Vilken supermysig helg jag har haft! Min bästaste Sara har varit hos mig och jag har fått skämma bort henne hela helgen! Hon fyllde år i höstas och av mig fick hon en myshelg. Hon fick själv bestämma när den skulle inträffa och det blev denna helgen. Sara är mamma till en underbar liten 3-årig tjej och alla ni som har, eller känner, en 3-åring vet att de är helt ljuvliga! Men krävande..... Så, det Sara behövde allra mest var en paus och det var det jag ville ge henne.

Hennes sambo skickade ju iväg henne och mig på Ystad Saltsjöbad i höstas. Det var Saras present och i den ingick jag! Väldigt lyxigt måste jag säga! :) Och som vi njöt...

Denna helgen blev kanske inte riktigt lika lyxig, i ordets bokstavliga bemärkelse, men ändå fantastiskt mysig. Och lyxig, fast på ett annat sätt!

Vi hann med ett besök hos Enkla Ting, ett av mina favoritställen, där Sara aldrig varit. Vi mös i butiken och åt lunch och fikade gott. Vi gick en promenad här hemma och slöade i soffan. Och pratade, pratade, pratade och pratade. Vi åt thaimat på kvällen och chokladglass och hallon till efterrätt, tittade på Melodifestivalen och fullständigt kraschade i soffan. Mätta och belåtna. Sedan somnade Sara där i soffan medan jag kikade på Maria Wern. Det var så mysigt på nåt sätt, att ha henne där, snusandes i min soffa. Det är faktiskt vänskap när den är som bäst! När man är så trygga med varandra att man kan somna i varandras sällskap utan att det känns konstigt. Tvärtom, det gjorde mig glad. För mig innebar det att Sara slappnade av till 100%!

Dagen efter gav vi oss ut till ett annat av mina favoritställen, Barsebäcks Hamnkrog, för en god och mysig brunch. Jag har ju varit där många gånger tidigare, men aldrig på deras brunch. Riktigt gott och väldigt trevligt! Solen sken och vi satt vid ett fönsterbord och tittade ut över hamnen och havet. Det blev en bra avslutning!

En riktig kanonhelg! Den har lämnat kvar en varm känsla av vänskap, trygghet och lugn.

Lite tankar en onsdagkväll

onsdag- hemma - i soffan

Fastnade här i soffan när jag kom hem idag. Hade i och för sig tänkt att jag skulle gå en powerwalk och kanske ta tag i något här hemma. Sådär lite planlöst. Sedan kom jag ihåg mitt nyårslöfte till mig själv. Att göra medvetna val. Så jag valde att inte gå den där powerwalken, eftersom jag kände mig trött, inte hade någon lust och faktiskt tränat både i måndags och igår.

Jag valde också att inte "ta tag i något", vad nu det innebär egentligen. Bestämde mig också för att inte ha sådana vaga planer mer, "ta tag i något". Det är ju som dömt att misslyckas. Hade planen varit att sätta igång en maskin tvätt, dammsuga, spika upp en tavla eller nåt sånt, då hade jag ju haft en chans att genomföra det. Så dumt! Det är ju precis sånt som gjort att jag bestämt mig för att göra just medvetna val. Som att välja att ha en kväll i soffan då jag inte gör något annat än mysa och bara njuta av det. Hade jag bestämt att sätta på en maskin tvätt, då hade jag gjort det. Medvetna val.

Sen har jag tittat på 'Arga snickaren' på tv. Han var hemma hos Nour el Refai, såg ni det? Nour hade en del grejor hemma hon behövde tag tag i, men på grund av rädslan att göra fel och misslyckas så gjorde hon ingenting alls. Eehh.....har ni hört det förut...? Jisses....hög igenkänning på den! Precis sådär är ju jag....denna rädsla för att misslyckas.....vad är det för idioti? Vad är att misslyckas?! Och varför är det så farligt?! Nej, skärpning! "Bara gör!" Jag blev så glad och förstod precis hur Nour kände det när hon lyckats tapetsera en vägg, satt ihop ett skåp och vad hon nu gjorde. Hon såg så stolt ut och var så nöjd över att faktiskt ha gjort något, utan den där dumma rädslan av att misslyckas! Heja heja säger jag!

Och nu kära vänner, ska jag ta det medvetna valet att gå och lägga mig i tid! :)

Boktips

Ni na ni na ni na na

Ni na ni na ni na

Dagens boktips!

Ni kommer väl ihåg Boktipset som gick på tv när vi var små! :)

Idag ska ni få inte bara ett, utan två boktips! En bok som jag precis läst ut och en ljudbok som jag precis börjat på, men som jag redan nu gillar jättemycket!

Den jag läst ut heter "Egenmäktigt förfarande" av Lena Andersson. Det är den bok vi läser i bokklubben just nu. Den handlar om Ester som lever ett ganska så vanligt liv, hon är sambo och poet och essäist. Ett uppdrag leder henne i konstnären Hugo Rasks väg och det är en väg som leder rakt ner i en negativ spiral. Ester lämnar sin sambo och går helt upp i sin förälskelse i Hugo, en förälskelse som inte är besvarad. Och, frågan är om man kan kalla det för en förälskelse, det är mer som en besatthet. Hela hennes liv hamnar i ett pausläge där hon bara väntar på att han ska höra av sig, på hans nästa drag. När han kallar, kommer hon. Däremellan väntar hon och analyserar alla ord han sagt, alla små signaler, hans ansiktsutryck, ja....allt som går att tolka.

Det är på ett sätt en sorglig historia och man kan bli rätt så frustrerad på Ester, när man ser på historien utifrån. Men, om man har varit i närheten av ett liknande förhållande, så ser man på berättelsen med andra ögon. Man känner igen sig, man upplever fortfarande frustration men samtidigt så förstår man, det väcker många gamla känslor och tankar till liv. (Vill här påpeka att detta inte gäller mitt förhållande med tjejernas pappa, för att undvika missförstånd!)

Jag tyckte om den. Den väckte som sagt många gamla minnen till liv, men även många insikter om hur långt jag kommit i mitt liv. En lättläst bok som jag absolut rekommenderar.

Den andra, "Sonjas sista vilja" av Åsa Hellberg är en riktig feelgood-bok! Jag lyssnar på den i bilen och har bara kommit till början av tredje cd:n, men jag älskar den redan!

Sonja dör mer eller mindre på de första raderna i boken. Hennes tre bästa väninnor, Susanne, Rebecka och Maggan, kallas till Sonjas advokats kontor och där ställs hela deras liv på ända. Sonja hade varit rik. Väldigt rik. Väldigt, väldigt rik! Något som väninnorna inte hade en aning om. Sonja hade ingen familj och lämnar nu hela kvarlåtenskapen till Susanne, Rebecka och Maggan - med vissa villkor. Vill inte berätta mer än så, men kan lova er att dessa kvinnor i 50-års åldern står inför livsavgörande val och deras liv kommer aldrig mer bli sig lika! Helt underbar!! Och det bästa, det finns en andra del också!

Att ha söndag

Sömntutor

Denna helgen har vi sovit jättelänge på morgonen. Eller morgon och morgon, mer riktigt att säga förmiddag faktiskt! Även jag och Johanna, inte bara Jossan, som tonåring kan hon ju sova hur länge som helst! Och det har varit så himla skönt.....verkligen få sova ut. Och lillisen har verkligen behövt sova, då blir man frisk. Och det är hon nu! Skönt! Hon behöver bara få tillbaka lite mer aptit, så hon kan äta upp sig lite.

Idag lämnade jag tjejerna lite tidigare till sin pappa, de skulle fira hans födelsedag. Det kändes lite extra tungt att lämna dem just denna söndagen. Det är ju aldrig speciellt kul att lämna dem, men det har blivit en del av livet. Men ibland känns det lite extra i hjärtat och idag var det en sådan gång. Jag och lillisen har inte varit många meter från varandra på hela veckan eftersom vi varit hemma på grund av att hon varit sjuk. Och stora tjejen har också varit extra gosig, hon är nästan alltid på gott humör och inte alls sådär sur och trist som många andra tonåringar jag hör om. Men denna veckan har hon varit extra gullig och kärleksfull. Så, det kändes extra i hjärtat när jag körde hem från deras pappa idag.

Det blev en lång promenad i blåsten tillsammans med en god vän för att rensa huvudet. Det var riktigt skönt! Och nu är det snart dags för ett pass på Friskis & Svettis, skönt avslut på veckan! Hej så länge!

Härlig dag

Kärlek

Idag inleddes dagen ganska sent, då vi alla tre tjejer sov hela förmiddagen. Så himla skönt! Sedan gjorde jag små hjärtformade smörgåsar till frukost, "som vi brukar". Tjejerna gillar verkligen traditioner, som de säger. När saker och ting återkommer. Som små hjärtformade smörgåsar just på Alla Hjärtans Dag!

Sedan bjöd vi tjejernas pappa på fika, kladdkaka. Det uppskattades av alla!

Annars har det varit en lugn och skön dag. Johanna hade ett par kompisar här en timme, kul för henne att få leka lite efter en veckas 'sjukstuga'. Men en timme räckte, sen fick det bli en stund i soffan med en film. Skönt att det är söndag i morgon, så hon får en dags vila till innan det är dags för dagis igen.

Stora tjejen har en kompis här och ytterligare en kommer lite senare. Vi blir alltså fem tjejer som ser Melodifestivalen här ikväll, kul! Vi gillar ju det allihop! Så vi laddar med god middag som snart är klar, sedan blir det popcorn och mys i soffan. Hela högen! En härlig dag helt enkelt!

Min detoxupplevelse

Bild lånad från Pinterest

Min detox

Ni är flera som undrat hur min detox gick till och vad jag tyckte och vilka resultat jag fick, så jag tänkte skriva lite om det.

Som person är jag nyfiken på att testa nya grejor! Jag är positivt lagd och mitt glas är alltid halvfullt, inte halvtomt. Jag går in i saker med tanken att det kommer att bli bra. Ja men ni fattar! Så, jag var superpeppad inför min detox, tänkte att nu är det bara att vara fokuserad och köra på. Detta kommer att bli bra! Spännande att se vilka resultat jag kommer att få!

Jag har en kompis som är återförsäljare av Forevers aloe vera produkter, så det var deras detox/kick-start jag körde. Den innebär att dag 1 och 2 skulle jag dricka aloe vera 4 ggr per dag och 1 shake till lunch. Där emellan bara vatten och koffeinfritt te.

Dag 3-9 drack jag aloe vera 2 ggr per dag, 1 shake till frukost och 1 shake till lunch. Middagen fick bestå av vanlig mat, men max 600 kcal. Jag skulle också tänka på att plocka bort ris, pasta, potatis och bröd. Massor med vatten, inget kaffe utan bara koffeinfritt te.

Jag åt också 2 olika sorters tabletter, kosttillskott, 4 gånger per dag.

Jag började på en måndag och dag 1 och 2 gick förvånansvärt bra. Visst, jag var hungrig men fokuserad. Bestämde mig för klockslag då jag skulle dricka aloe veran och knapra kosttillskott. Strök på min lista och kände mig duktig. Drack massor med vatten och sprang och kissade hela tiden!

Dag 3 var det underbart att få äta middag! Jisses, vad jag njöt! Jag måste säga att jag tyckte det gick bra fram till halva dag 6, det var lördagen. Visst, som sagt....jag var hungrig, men lyckades hålla det i hyfsat schack med hjälp av vatten och te.

Men på lördagskvällen började det bli riktigt, riktigt tufft. Jag var så hungrig att jag fick magknip. Blev rejält irriterad. Stod och tittade in i kylskåpet och överlade med mig själv om jag skulle "fuska" lite, skulle jag bryta och faktiskt äta någonting. Men - lyckades stå emot. Frös som en galning och hällde i mig enorma mängder varmt te.

Söndagen var likadan. Jag var så hungrig att jag höll på att smälla av. Jag tänkte bara på mat. Jag drömde om olika maträtter, jag planerade vad jag skulle laga för mat när jag väl fick börja äta, jag fick enorma "cravings" på allt möjligt och jag tyckte att "alla" pratade mat runt omkring mig.

Måndagen och tisdagen var en ren pina. Jag var ju hemma med Johanna som var sjuk, försökte få henne att äta något samtidigt som jag själv höll på att börja knapra på möblerna av ren desperation! Mat, mat mat! Allt kretsade kring mat! Höll på att bli knäpp!

Så kom då dagen - onsdagen - när detta var över och jag fick börja äta som vanligt igen. Vilken lycka!! Ni fattar inte vad den frukosten var ljuvlig! Kaffe, havregrynsgröt med blåbär och så ett kokt ägg. Såå vansinnigt gott!! Jag åt gröten med tesked för att den skulle vara längre. Ren njutning!

Så, hur tyckte jag det var då.....det här med detox.... Ja, ni anar kanske.... :)
Ska ändå försöka sammanfatta min känslor och tankar.

Först och främst är jag stolt över att jag tog mig igenom det!

Men tyvärr blev det ju en negativ upplevelse. Jag upplevde aldrig den här känslan av pigghet och energi som jag hört att många andra får.

Fanns det inget positivt då? Som jag skrev i början så är jag ju en positiv person, som försöker hitta något bra med allt. Men, kritisk måste man ju få vara och det är jag faktiskt till detta. Jag tror fortfarande att en detox/kick-start kan vara bra. Men - det var inget för mig.

Mitt mål med denna detox var att få ett markerat avslut på december månads frosseri. Att få ett minskad sötsug, genom att "strypa tillförseln" av en massa matintag under 9 dagar. Att jag skulle gå ner i vikt var ju ganska naturligt, eftersom jag inte åt så mycket, och det gjorde jag. Två kilo minus blev det. Och visst, det känns ju bra. Men eftersom jag nu, två dagar efter att jag fått börja äta igen, är konstant hungrig och det känns som om jag kan äta hur mycket som helst utan att bli mätt, så kommer de där två kilon att komma tillbaka innan helgen är över.

Och det är med godissuget. Det fick totalt motsatt effekt tyvärr. Det är värre än det var innan. Nu har jag gått loss på allt "löst" här hemma, som nötter, kex, bröd, russin....ja ni vet, allt lättillgängligt. Kan inte sluta äta. Men nu börjar det ta slut i skåpen och nu får jag väl börja skärpa mig. :)

Så, nej. Detox var inget för mig. Det fick tyvärr motsatt effekt mot vad jag önskat. Tråkigt. Men, nu vet jag det. Nu har jag testat. Jag är en erfarenhet rikare! Och jag tror nog att för er som inte har det där godissuget som jag har, den där tendensen att frossa, för er är nog detta en bra metod. Men för mig, och andra som jag, så är detta inte vägen att gå. Ett jämnt intag av bra mat är det som funkar för mig. Det hjälper mig att hålla en jämn blodsockernivå och jag blir inte vrålhungrig, jag håller en jämn nivå av mätthet. Nu vet jag det!

Lååångt inlägg! Men kände ett behov av att skriva av mig och kanske någon av er fick en tankeställare. Kanske vill ni prova, eller så inser ni att nej, detta är inget för mig. Vi är ju alla olika!

Kram på er!

Vi hänger hemma

Vi är fortfarande hemma jag och Johanna. Efter två dagar utan feber så trodde jag att det var dags att gå på dagis idag, hon blev så mycket piggare igår. Men, i natt vaknade jag av att jag nästan brände mig på henne. Hög feber igen. När jag pratade med dagis så visar det sig att halva Johannas avdelning är sjuka i hög feber.

Så, idag hänger vi här hemma i soffan och tittar på film. I stunderna då alvedonen gör sitt, så spelar vi spel, leker och snart ska vi baka. På ett sätt mysigt men jobbigt för lillisen att inte vara kry såklart, men hon är på gott humör ändå.

Igår var vi en vända på bibblan och lånade nya böcker, tur det! Nu har vi en hel hög med nya böcker att läsa, jag var såå trött på de gamla! :)

Stora tjejen kom precis hem från skolan och vill att jag hjälper henne och går igenom en del frågor till ett prov de ska ha på fredag. Snart ska middagen påbörjas och sen skulle vi ju baka som sagt......fullt upp!

Sjukstuga

Lillisen krasslig

Idag har jag varit hemma från jobbet med Johanna. Hon har haft hög feber hela helgen, varit snuvig och hostig. När vi landade här hemma i soffan igår, efter att hon kommit från sin pappa, så var det inte mycket med henne. Ställde in mig på en lugn dag hemma idag som skulle spenderas i soffan med liten febrig tjej. Riktigt så blev det inte. 

Som tur var så kryade hon på sig riktigt bra under dagen! Ingen feber alls under dagen och mycket piggare. Så, jag har varvat jobbmöten över telefon med pyssel och spel vid köksbordet. Skönt när det fungerar så bra!

Ikväll har jag dessutom haft besök av en av mina finaste vänner, en av de där som betyder allra, allra mest. Vi har suttit och pratat, ätit (i morgon är sista dagen på detoxen - längtar!), skrattat åt tjejerna som knasat sig, men även suttit med liten tröttis i famnen. För trots att hon kryat på sig under dagen, så var hon ju inte helt frisk.

Så, i morgon väntar ytterligare en dag hemma. Vi får väl se vad vi hittar på då. Tänkte att vi kunde åka till biblioteket om hon blir ännu lite bättre, det hade varit mysigt!

Nu är det läggdags! Ligger faktiskt redan i sängen med den där lillpluttan bredvid mig, myspys!

Lördagsmys

Snart är det Mello!

Har haft en mysig dag hemma hos pappa där vi firade hans födelsedag. En massa prat om allt möjligt, högt och lågt, hit och dit och oftast ganska högljutt! :) Och så åt vi brunch, sååå gott! Jag hade gärna ätit så mycket mer, men som ni kunde läsa tidigare i dag så går jag på detox så jag fick hålla mig till en portion.

Nu har jag kommit hem igen. Sitter i soffan och kollar lite trädgårdsinspiration inför morgondagens trädgårdsritningskurs. Det ska bli superkul att vara där igen, men sen är det tyvärr slut. Min tanke var också att jag skulle städa i eftermiddags, men jag känner ingen riktig energi precis.....inte ofta jag gör det när det gäller städning i och för sig!

Ett par saker ska jag dock ta tag i tänkte jag. Har en stund på mig, sedan är det ju dags för Melodifestivalen! Det missar jag inte!

Detox

Jag detoxar

Det finns många åsikter om detox. Vissa säger att det inte går att detoxa, vissa säger att det räcker med en helg för att rensa ut gifter från kroppen medan andra säger att det tar två veckor eller mer. Åsikterna går isär om man bara ska dricka eller om man kan äta fast föda och i så fall vad. Ska det vara "vanliga" måltider eller bara vara frukt och grönt. Inte helt okomplicerat.

Jag har varit sugen på att testa, oavsett alla olika åsikter om detta. Någonstans får man ju liksom bestämma sig själv för vad man tror på. Och, i ärlighetens namn vet jag inte riktigt vad jag tror, jag tycker det är lite kul och spännande att testa. Och det skadar ju i alla fall inte!

Däremot så visste jag att jag inte skulle klara att själv hitta ett sätt, eller bara äta frukt och grönt sådär lite planlöst. Jag behöver följa en plan för att det ska fungera. Den plan jag valde var efter tips från en kompis till mig som bygger på aloe vera.

Min detox vara i 9 dagar och jag är på dag 6 i dag. Jag har klarat hälften! Dag 1 och 2 fick jag bara dricka och det var mycket aloe vera eftersom det ska ha en utrensande effekt. En shake per dag fick jag också dricka. Nu dag 3 till 9 så är det fortsatt mycket aloe vera, en shake till lunch och så middag som får innehålla max 600 kalorier. Däremellan ska jag dricka mycket vatten och så får jag dricka koffeinfritt te. Jag får också välja om min måltid ska intas som lunch eller middag, jag har valt middag eftersom jag har lättare att avstå maten under dagen då jag är på jobbet. Svårare på kvällen när jag är själv och hungern sätter in.

Idag blir det dock lunchen som ska intas som måltid eftersom det är födelsedagsbrunch hemma hos pappa som fyller år. Det ser jag fram emot! Fast, jag misstänker att det blir en lång eftermiddag och kväll.... :)

Hur går det då? Jo, faktiskt helt ok. Jag har ju klarat det, inte fuskat utan följt programmet exakt. Jag är ganska "lydig" när det gäller sånt, fokuserad och motiverad. Men jag får erkänna att även om jag klarar det så är jag hungrig hela tiden. Jag drömmer om mat, planerar vad jag ska äta nästa vecka och överallt ser jag mat. Det känns som om man pratar mat överallt! Och igår när jag gick min powerwalk så doftade det mat från alla hus! Jag tänker på godis också, men de tankarna gör jag mitt bästa att skjuta åt sidan.

Man ska ta det lugnt med träningen, fast försöka få in 20 minuters promenad eller så varje dag. Fast här var jag inte så lydig, utan körde min tabataträning både i tisdags och torsdags. Och det funkade. I tisdags gick det fantastiskt bra faktiskt, hade massor med energi. I torsdags var det tuffare, då gick det trögt, kände mig ganska energilös.

Varför gör jag då detta? Ja, det kan man ju fråga sig. Först och främst för att jag är nyfiken på hur det kommer att påverka mig, min kropp och min inställning till mat. Jag kände också ett behov av att lugna ner intaget av mat och godis efter ett totalt frossande i december. Jag hoppas också att mitt godissug ska dämpas lite och därmed vara lättare att hålla under kontroll. Vi får väl se hur det går med det helt enkelt!

Nu ser jag fram emot dagens måltid hemma hos mina föräldrar!

Längtar

Sol & Värme

Alltså. Jag gillar inte det här med kyla. Eller snö för den delen. Jo, jag vet.....det blir ljusare och det är på ett sätt trevligare med snö än med regn och rusk. Men, det gör ju att det blir så himla kallt! Och så blir det bara krångel när man ska ut och köra, vilket jag ju gör varje dag till och från jobbet. Jag gillar inte när vädret hindrar mig från att ta mig dit jag vill. Jag vet, jag låter som en gammal gnällspik. :)

Men idag har det varit blå himmel och sol. Så underbart det har varit! Kallt som attans, men sol. Och ljus! Helt underbart! Vilken energi jag får!

Har suttit och kikat på bilder från förra sommaren. Från stranden, från trädgården, från utflykter, från solnedgångar på stranden......så fint!

Vad jag längtar! Jag längtar efter värmen, att kunna vara ute, att dricka en kopp kaffe i solen, att pyssla i trädgården och det där underbara ljuset som bara finns på sommaren.

Än är det lite tid kvar, men det är härligt att drömma!

Tacksamhet

Kloka ord att leva enligt, från Pinterest

 

Dagens känsla är

Tacksamhet

Igår hade jag en kompis hemma hos mig. En fin vän som jag tycker mycket om. Vi åt middag, drack kaffe och te och satt och pratade hela kvällen. Tiden går alltid så fort när vi ses - för fort - och vi har så mycket att prata om. Vi pratar om allt möjligt, livet skulle man väl kunna sammanfatta det med.

 

Vi har båda separerat för några år sedan och vi är båda inne på en livsresa där vi försöker lära oss mer om oss själva. Vi försöker utmana de sidor hos oss som vi själva tycker behöver utmanas, men även vara snälla mot oss själva och mer accepterande inför de sidor vi kanske inte tycker så mycket om alla gånger. Vi förändras och peppar varandra till det, vi skrattar åt oss själva när det kanske inte riktigt går som vi vill och vi pratar om hur bra livet faktiskt har blivit. Insikterna är många och det är spännande!

 

Härligt med dessa vänner man kan dela allt med! Som förstår, lyssnar och som kommer med en massa kloka ord och så alla skratt så klart. Härligt att lyssna och att bli lyssnad till. Bra samtal helt enkelt.

 

Så idag känner jag tacksamhet över mina vänner. De som alltid finns där och ställer upp, de som jag tycker så mycket om och vill finnas till för.

 

Jag är också tacksam för att solen lyser från en blå himmel, det gör mig på så gott humör! Och att jag ska träna ikväll, vilket är så roligt. Och så har jag en rolig helg att se fram emot med både pappas födelsedagskalas och andra gången på min trädgårdsritarkurs.

 

Tacksamhet. Fin känsla det där.

 



 

Allt är bara bra

Hej alla Fina!

Nu tror ni kanske att jag legat hemma och haft huvudvärk i en vecka, eftersom det var det sista jag skrev här. För en vecka sen! Men nej, så illa är det absolut inte. Men jag hittar inte tiden just nu. Det är fullt upp med tjejerna, jobb, allt som ska fixas hemma, vänner och träning. Inte så att det är för mycket, men det gäller att prioritera och prioritera bort för att det inte ska bli för mycket. Och just nu är det tyvärr bloggen som fått stå tillbaka.

Jag har alltid lovat mig själv att bloggen aldrig ska bli ett tvång. Något som inte känns roligt. Och grejen är att det som faktiskt hindrar mig mest just nu, förutom tiden, är att jag inte tar några foton..... Jag tycker det är mörkt alltid, bilderna blir inte bra helt enkelt. Att skriva kan jag alltid göra. Det finns alltid något att skriva om, men det är de där bilderna....

Men, jag saknar bloggen hela tiden under de här uppehållen. Så jag hoppas att jag ska få till tiden.

Nu har jag faktiskt hoppat i säng, i tid! Kryss i taket! Tänkte hälsa på hos er andra och sedan läsa lite.

Kram på er! 

Och tack för att ni besöker mig trots att jag varit så dålig på att uppdatera!